柑桔开花期怎样八种养生粥做法一、柑桔开花期怎么八种养生粥做法教你自制白米白粥
第一步:淘洗糯米后浸泡半个小时第二步:将粳米倒入砂锅中,加水煮开开始煮粥。第三步:白粥煮开后用勺子搅拌下,让粳米充分融合粥融合的营养,渗入到粥中去。第四步:粥出锅前淋上蜂蜜或者炼乳,味道香浓的白粥就完成了。二、柑桔开花期怎么八种养生粥做法莲子汤
第一步:糙米淘洗后放入锅中加水煮,煮开后用小火煮二十分钟。第二步:山药去皮后切块,淘洗后加水煮二十分钟,山药质地软烂后就可以关火。第三步:薏米和莲子泡开,锅中加入些清水,煮开后,用小火慢炖半小时。第四步:白粥煮好后,放入莲子,薏米和莲子,山药再煮十分钟。第五步:锅中的粥再次煮开后就可以关火。第六步:放入冰糖和橘皮,搅拌后即可。
三、桔子梨粥
第一步:将桔子、梨子、桔子、橙子、雪梨、玉米粒清洗干净,苹果和桔子可以切片切块,雪梨去皮切块。第二步:淘洗大米和大米,放入砂锅中,加入足量水。第三步:大火烧开后,小火再慢炖煮五十分钟,放入冰糖。第四步:五分钟后放入桔子和梨子块,玉米粒,玉米粒,蜜枣大火烧开,再用小火煮上二十分钟。第五步:粥出锅后撒上红糖和葡萄干,再搅拌均匀。
四、柿子粥
第一步:将粳米淘洗后浸泡十五分钟,柿子洗净去皮切块,冰糖压碎待用。第二步:将粳米和柿子放入锅中,加水后开始熬煮粥。第三步:熬粥的过程中,要不断搅拌,防止糊底。第四步:粥粘稠后放入冰糖进行调味,十分钟后即可关火。第五步:柿子粥的味道虽然是甜味的,但是因为柿子中的鞣酸成分比较多,食用后容易出现胃柿石的现象。
五、鱼香粥
第一步:将粳米淘洗后浸泡半个小时。第二步:鱼肉清洗后切丝,用盐和料酒以及水淀粉腌制入味。