各种养生知识的手抄报大全
1、生活中的所有常见的美食其实都可以当做日常食材,可以和我们日常生活中喜欢吃的普通食物搭配,能够更加体现出美食的美味。不过是不是有点随意的可以,最好要按照自己的喜好。
2、制作的材料一定要本着干净卫生的原则,尽量做的比较干净卫生。在菜肴中加入自己喜欢的食物,这样不仅是美味的菜肴,营养价值也会得到很大的保留。
3、本身就算是比较干净卫生的手抄报,所以在搭配的时候,食材的选择就显得更重要了。例如绿豆、红豆、薏米、莲子、百合等就都是比较合适的搭配。
4、做的时候可以加入自己喜欢吃的食材,这样能让做出来的菜肴有多种层次感。像荤菜比如白菜、萝卜等,都可以根据自己的喜好进行搭配。
5、将食材一起烹饪,制作的方式也非常简单。比如荤菜比如芹菜、菠菜等,它们都可以与芹菜、萝卜一同放入菜肴中,味道也是非常不错的。
银耳银耳红豆汤
一、原料:
1、主料:银耳、莲子、红豆、百合。
2、配料:冰糖。
二、制法:
1、银耳用清水浸泡一会,并清洗干净。
2、将泡好的银耳撕成小朵,洗净。
3、将莲子和百合放入锅内,加水适量,大火煮沸。
4、然后转小火,加冰糖。
5、改用文火炖1个小时即可。
银耳莲子汤
一、原料:
1、主料:银耳、红枣。
2、配料:冰糖、枸杞子。
二、制法:
1、银耳用清水浸泡。
2、洗净,用清水泡发。