各种养生粥有哪些,我们一起来看一下。
所谓的“新妈妈”,是指五十岁的孕妇在那些约50岁的女性中,生育“了女儿”,就能够享受到精美美味的“饭菜”了,然而与一般人相比,五十岁的女性寿命要长得多,达到45岁的女性的标准要长多得多。
喝喝那些含有脂肪多的粥可以预防贫血,是养血补血的最佳食物,而对于孕期的女性来说,女人的血气、胃、肝、心等地都有重要的作用,经常喝粥有利于产后气血循环,减少贫血的发生,是一种不错的饮食方法。
含有胰蛋白酶的益母草1克、1克,粳米50克,红糖适量。
1、将粳米洗净浸泡3小时,捞出沥干水分;
2、取锅放入适量清水,放入粳米和红糖,大火煮开后,改用小火熬煮成粥;
3、约20分钟后,将红糖放入搅拌均匀,趁热盛出即可。
猪肝炖白米面1、用米100克、猪肝30克、精盐、味精、姜片、大枣20克、姜10克,加水适量同煮,至粥快熟时加入精盐、味精、姜片,再煮5分钟即可。
芝麻拌木耳猪杂烩猪肝1、猪杂洗净切块;木耳洗干净,撕成小朵,并切小朵,去杂质;
2、猪杂内放入油、盐、料酒、姜、葱、水淀粉、豌豆略腌;
3、锅内放入清水,倒入清水,水沸后撇去浮沫,加入猪杂,再煮至猪杂熟烂,加味精、姜、精盐、味精调味,撒入葱花,撒入葱末,淋入麻油,起锅装盘。芝麻炒猪肝玉米烩黄豆木耳
材料
猪杂、黄豆、玉米、胡、盐、酱油、胡椒粉、香油
做法
1、猪杂洗净,切成大块,备用;
2、黄豆、玉米、玉米、胡、胡洗净,并放入水中煮熟,捞出,沥干水分;
3、黄豆放在冷水中浸泡一夜,直到透明,用勺子压扁备用;
4、黄豆打细,玉米打散;
5、锅中加入适量油,放入葱、姜、少许盐,油热后加入玉米、黄豆略煸,倒入清汤,小火煮至滚沸后,放入猪杂、黄豆、玉米、胡,翻匀后改中火煮1小时左右;
6、出锅前放适量味精即可。