爱好是一种养心药图片,它能养心,缓解人类的紧张情绪,可以改善情绪,还能保护心血管。
通过上面的介绍大家可以看出,除了调节情绪以外,它还可以提高睡眠,缓解疲劳,另外,经常食用芹菜对还有很大的好处,它含有的钙质和蛋白质可以缓解身体疲劳。
芹菜粥的做法芹菜粥
1、用料:大米一百克,芹菜两百克,菠菜五十克,大米一百克,冰糖适量。
2、把大米淘洗干净以后放在锅中,然后把芹菜也去掉根部的部分,然后把菠菜洗干净切成小段,全部切好以后放在锅中,加入淘洗好的大米和少量的清水,然后开火煮制。
3、煮开以后再煮制十五分钟左右,锅中的大米和芹菜就能全部软烂,这时再把冰糖加入调匀,取出装碗就能食用。
芹菜牛肉粥
1、用料:芹菜五十克,牛肉两百克,葱姜适量,盐、料酒以及酱油和生抽都要适量准备一些。
2、把牛肉洗净后切成条状,然后把锅中放油,加热以后把牛肉放入炸到变色,再把葱花、姜丝和酱油等调味料加入进去炒匀,最后把煎好的牛肉和芹菜加入进去,翻炒均匀,就能取出食用。
芹菜炒牛肉
1、用料:芹菜两百克,牛肉两百克,酱油、料酒、生抽以及食用盐和味精等调味料适量。
2、把牛肉洗好切成条状,把芹菜洗净后切成段状,然后把牛肉也切成丝状,在锅中放油加热以后放入牛肉炒制。
3、炒出牛肉颜色变深以后加入生抽和料酒等调味料进行调味,然后再加入适量的清水,烧开以后把芹菜放入锅中,焖一会,最后加入少量的清水,焖制一会,锅中的牛肉就能熟透,这时再把芹菜取出装盘,一盘诱人的芹菜炒牛肉就可以上桌食用了。
芹菜炒豆腐
1、用料:芹菜两百克,豆腐两百克,胡萝卜五十克,青椒五十克,另外还需要食用油、盐以及胡椒粉和味精与料酒等调味料适量。
2、把准备好的豆腐切成块状,把芹菜和胡萝卜全部切成丝状,然后在锅中放油,等油温六成热时,就把豆腐和胡萝卜丝放入炒制。