菊花是一种养肝明目的食材,大家如果身体上有脂肪积聚,那么就可以多食用一些菊花了。另外这种菊品还有很好的去油的作用,可以起到去肝明目的作用。
2、菊花粥
菊花是一种很好的养肝明目的食物,大家可以选择煮菊花粥,煮制时可以准备一百克大米和五十克菊花,把它们洗好以后放入到电饭煲中,加入切好的白糖,用中火煲制十分钟,然后取出食用就可以。菊花粥不但养肝明目的还能清热解毒、通经络,特别适合体质偏热的人群食用。
3、菊花瘦肉汤
菊花与瘦肉一起煲汤也是一种不错的选择,大家可以准备菊花十克,瘦肉一百克,把它们洗好以后一起放入到砂锅中,加入清水,煮制,烧开以后调小火力,慢慢的煲制两个小时左右,然后再加入食用盐调味,调匀以后取出食肉喝汤,对风热感冒有很好的治疗功效。
4、菊花蒸肺茶
菊花蒸肺茶也是一种不错的选择,大家可以准备菊花十克,冰糖二十克,蜂蜜十克,把准备好的菊花放在清水中洗净,再加入适量的冰糖一起蒸制半小时左右,蒸好以后取出降温,直接食用,对风寒咳嗽的治疗功效十分明显。
菊花茶的副作用菊花茶是一种能清热去火的茶品,人们在饮用以后对身体有多种好处,但是它也有一定的副作用存在,那些脾胃虚寒的人群不能饮用,而且平时饮用菊花茶也不能过量,因为菊花茶是一种性质寒凉的饮品,如果过量饮用,会让脾胃虚寒的症状加重。
菊花茶的做法
1、菊花茶的做法很简单,平时制作时需要准备干燥的菊花十克,红枣十粒,另外还要准备菊花十克,冰糖十克,清水适量。
2、把准备好的菊花和红枣全部用清水洗净,再用清水浸泡三个小时,然后取出,一起入锅加清水煮制,煮开以后再煮十五分钟,然后关火。
3、把冰糖放入到煮好的菊花中,再放入清水,然后接着煮制,煮开以后把火调小,再煮制十五分钟,等锅中的菊花和红枣全部熟透,自制的菊花茶也就做好了,把它们取出以后放在玻璃瓶子中密封起来,想喝时随时取出饮用就可以。