中国最好的五种养生茶是哪些呢:
1、当归山楂茶
这个是中国的特有的养生茶,是最好的。在红茶中含有的多种维生素,以及黄酮类物质的含量也很高,人们饮用以后,能起到加快血液循环、缓解疼痛、加快伤口愈合的作用,另外当归还能提高人体的造血功能,起到补血的作用,在红茶中加入一些当归可以让身体的氧含量增加,起到缓解疲劳的作用。
2、山楂枸杞茶
这个是一种常见的养生茶品,有着降血压和降血脂的作用,在制作时可以加入三克枸杞子和十克山楂片,这样既能起到美容养颜的作用,还能起到养肝的作用。在泡制时除了枸杞和山楂以外,还可以加入适量的决明子和菊花。在泡制时还可以加入适量的枸杞子,这样能起到清肝明目的补肾功效,经常饮用还能预防多种心脑血管疾病的发生。
3、当归煮鸡蛋
当归煮鸡蛋是一种常见的养生茶品,有很强的补血功效,是最适合贫血人群饮用的一种茶品,大家可以取当归三十克,鸡蛋三个,一起放在锅中煮制,煮熟以后就能取出饮用,每天食用一次,连用七天,就能看到不错的治疗效果。
4、枸杞煮猪肝
枸杞煮猪肝也是一种不错的食疗方法,大家可以取猪肝五十克和当归三十克,把它们放在一起洗净,再用清水浸泡四十分钟,然后取出切成片状,与猪肝一起放在锅中加入清水,用小火慢慢的煮制,煮熟以后再把盐和味精以及香油等调味料加入进去调匀,然后直接食用即可。
5、百合煮雪梨
银耳雪梨是一种可以清肺化痰的特色食材,它与雪梨一起煮制以后,会让它的养阴功效更加出色,具体做法是把银耳提前泡好,分成小朵,雪梨也去掉外皮和果核,切成块状,把银耳和雪梨一起放在锅中加入清水煮制,煮开以后再煮制半小时左右,锅中的银耳雪梨就能煮好,取出以后加入冰糖调味,即可食用。
雪梨的禁忌1、忌喝浓茶
平时人们吃雪梨时,总喜欢喝浓茶,其实这么做是不对的,因为雪梨这种水果的果汁中有大量的天然果胶和鞣酸存在,这些物质与茶水相遇以后会让果胶和鞣酸发生凝固,形成难以溶解的物质,会让雪梨的营养成分下降,人们食用以后也吸收不到应有的营养。
2、忌空腹吃雪梨
雪梨虽好,却并不适合所有人,那些患有慢性气管炎或者患有慢性胃炎的人群,都不适合在空腹的情况下吃雪梨,不然会让肠胃疾病的症状加重,对身体健康不利。