杭州各种养生群号大全非常多,有很多地方自己会选择合适的,适合自己的那就是最值得推荐的,现在我们就一起来看看这三款养生保健茶吧!
1、养生老青茶
这几款养生老青茶你是最适合喝的,凉茶清凉解暑,清热解暑,抗毒,预防感冒。主要是选用的材料是:500ml老青茶,6至9斤水,3至5克干枸杞,1-2颗罗汉果,1斤半干酵母。大概要泡5分钟。这种做法简单,味道也很清香。如果希望苦味重,可以在第一泡泡后放置20分钟,第二泡后可以稍微煮一下,倒掉茶水,放在第二泡的第三泡。可以放很多青菜和配料。特别清甜爽口,野味适中,消暑解渴。
2、养生桑叶茶
这种茶的成分主要是桑叶含鞣质,有消食化积,健胃润肺的功效。口感好,补血,清血等。
菊花茶:与桑叶同泡,是最好的食用方法,因为,桑叶性寒,与菊花结合泡开之后的味道清甜可口,而且桑叶味甘、苦,有泻火明目,祛风凉血,明目,去眼袋之功效。
1、菊花茶饮用方法一
材料:鲜菊花、桑叶、山楂片、白砂糖
方法:
1鲜菊花入茶,茶量根据个人口味喜好的增减,做到茶淡适中,口味清淡的,就不要再加糖,如果用沸水冲泡的话,可以多加点开水,一般以50-60度的温水,就可以饮用了,味道清爽。
2鲜菊花饮用方法二
材料:鲜野菊花、冰糖
方法:
1野菊花采收以后,直接把它的花瓣采收下来,然后清洗干净。
2将野菊花放到砂锅里,加清水适量,用大火煮开,然后再转小火煮10分钟。
3加入冰糖,继续煮到冰糖融化,汤汁变得粘稠即可。