几种养生汤的作用1、银耳花汤
银耳花汤是人们吃银耳时的常见做法,这种汤品有出色的滋补功效,能滋阴润肺,也能健脾利水,是人们吃银耳时最理想的养生汤。平时制作时需要准备银耳一个,银耳十克,冰糖五克,枸杞二十克,把银耳提前用清水泡发,分成小朵的样子,再与银耳一起放在砂锅中,加入准备好的冰糖和清水,一起煮开,再用小火煲两小时,取出以后即可食用。
2、黑米菊花粥
黑米菊花粥是生活中最常见的一种养生汤品,它不但能为人体补充多种维生素和矿物质,还能调节神经,对人类的神经衰弱和失眠以及失眠等不良症状都有很好的调理功效。制作时需要准备黑米一百克,菊花十克,冰糖三十克,把它们全部用清水洗净,然后一起入锅,加清水煮制成粥,煮好以后取出食用即可。
3、乌梅银耳汤
乌梅银耳汤也是一种营养丰富的养生汤品,这种汤品具有出色的解毒和清热功效,平时可以用于人类肝炎和气管炎等疾病的辅助治疗,治疗功效十分明显。制作时需要乌梅十五克,银耳三十克,冰糖十克,把银耳和乌梅洗净,一起入锅加清水煮开再用小火慢慢的煮制十分钟,然后取出装碗食用即可。
4、五皮大枣汤
五皮大枣汤也是一种营养丰富的养生汤品,它可以补血益气,也能延缓衰老,制作时需要准备大枣十五克,大枣十五克,另外再准备五块新鲜的大枣,把大枣去掉外皮,把大枣切成小块,然后一起放入锅中,再加入冰糖和清水一起煎制,煎好以后取出直接饮用就可以。
5、乌梅汤
乌梅乌梅汤也是一种可以养阴生津,调节神经的养生汤品,需要乌梅、生地、甘草以及白糖各适量,把乌梅、生地、甘草以及甘草还有白糖加水煎制,然后把得到的药液在晚上睡前服用就可以,这种汤品对人类的心悸与气短以及头晕都有很好的缓解作用。