五种养肾水果介绍
1、苹果
苹果富含丰富的糖类、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素等营养成分,为人体提供能量的同时能够缓解、增强体质,同时能够促进人的体内循环,对肾衰的人群来说有很大的好处。
2、荸荠
荸荠是典型的生食水果,所以荸荠中的膳食纤维、糖类、矿物质等营养成分比较丰富,可以让人体积累更多的脂肪,起到降血糖、降血压、降血脂的效果。
3、桃子
桃子的果实是桃核仁,中含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷等微量元素,其中的果胶、淀粉含量是很高的,能够润肺化痰,还能降低人体中的胆固醇,具有强身健体的功效,但是最好是在两餐之间食用,以免引起肥胖。
4、香蕉
香蕉富含维生素A,能够抑制黑色素的沉淀,还能刺激食欲,促使身体更好的吸收营养,香蕉中含有一种微量元素硼,这种元素具有预防高血压的功效,可以将其与橙子一起食用,能够减少对身体的损害。
5、苹果
苹果里面含有丰富的维生素B、铁、钾等元素,有润肺、生津的功效,能够防治便秘,也能帮助身体更好的排毒,还可以帮助人体尽快的排出体内的毒素。
6、梨子
梨子中含有丰富的纤维素,能够让人体的排泄物迅速的排出体外,帮助身体排毒,润肠通便,它还有着健胃、生津润燥的作用,还能够润肺、止咳、化痰,对于肺部的燥热、咳嗽等症状有很好的治疗效果。
吃什么水果能降火
1、梨子
雪梨是一种水果,果皮是红色的,果皮为白色的,果肉是黄色的,食用起来是甜甜的,汁水丰富,入口即化,味道鲜美,有着清热、生津润燥的功效。