生活中常见的五种养生方式是油炸香蕉。
1、油炸香蕉是人们喜欢吃的一道菜,对皮肤、毛发以及高血压都有很好的调理作用。
2、油炸香蕉的材料很简单,把香蕉的皮去掉以后洗干净,切成小段,然后在盘子中加入少量的食用盐,腌制一小会。
3、把腌好以后的香蕉段放在冰箱里冷冻半小时,取出来以后直接切成片就可以,把每一片香蕉片里面都切成了长条状的样子。
4、在切好以后放在盘子里,再加入适理的白糖然后再放上十勺左右的花生油,用筷子调匀,在冰箱中冷藏半天就能食用,味道香甜可口。
油炸香蕉片的做法
1、把香蕉去皮以后切成片状,然后再把生抽、老抽、白糖和盐以及醋等调味料一起放在碗中调匀,调匀以后备用。
2、把锅中放油加热以后把它们倒入锅中,再放入葱花和姜片,用大火炸制,炸到金黄以后取出沥油。
3、在锅中留底油,加热以后把适量的花生油倒入锅中,加入榨汁,再加入适量的蚝油和蒜泥以及少量的白糖调匀,然后用中小火炸制三分钟,关火取出。
4、在炒锅中留底油,加热以后把切好的香蕉片放入锅中,快速的炒匀,然后再把炸好的花生米放到锅中炒匀,让花生米入味,这样炸出的花生米也特别香。
5、把自己喜欢的调味料调匀以后,自制的花生米酱也就做好了,平时想吃的时候,可以随时取出食用。
四、花生米酒的做法
1、花生米酒的做法很简单,只需要准备四百克花生米,一台玻璃瓶,白酒一千五百克,冰糖三百克,把准备好的花生米放在一个纱布袋中,扎紧袋口,放在一个透明的玻璃瓶中,加入适量白酒,密封起来,过二十天左右花生米酒就能做好,想喝时取出适量直接饮用就可以。