多种养生汤的做法有很多,最简单的做法就是用当归猪肾汤和党参红枣饮,当归猪肾汤可以补血,而党参红枣汤能补益气血,能减少贫血症状的出现,是最适合女性食用的养生汤品。除了这三种养生汤以外,薏仁杏仁杏仁猪肾汤还有铁皮山药和党参等多种养生汤品也特别适合女性食用。
铁皮山药猪肾汤的做法
1、把铁皮山药去掉外皮,切成大块,把准备好的猪肾用清水洗净,去掉水分。
2、把猪肾放到清水中洗一下,再把它切成块状,用沸水焯一下,焯好以后取出去掉水分备用。
3、把锅中放清水烧开以后把猪肾放进去,焯到表面微黄以后取出,再重新放水,加料酒和精盐以及姜片与干红椒以及党参一起煮开。
4、烧开以后转为小火慢慢熬,熬到锅中的汤汁浓稠以后,再加入味精和香油进行调味,调匀以后直接出锅装碗就能食用。
铁皮山药猪肚汤
1、铁皮山药猪肚汤也是铁皮山药猪肚汤的重要做法,在制作时需要准备铁皮山药三百克,猪肚一个,猪肚一百克,调味料要准备十克,食用盐、味精和料酒以及胡椒粉等都要适量准备一些。
2、把铁皮山药去掉外皮和内皮以后切成块状,猪肚也洗好以后切成块状。把铁皮山药也切成块状,再把猪肚也切成块状,与猪肚一起入锅加清水炖制。
3、在炖制的同时把猪肚和铁皮山药块放入锅中,再把猪肚入锅,隔水炖制十五分钟,在食用以前加入食用盐和味精以及胡椒粉进行调味就可以。
山药红枣汤
1、山药红枣汤能补益气血,对人类的身体虚弱有很好的调理作用,平时制作时可以取大米五十克,山药三十克,红枣十粒,冰糖适量,最后再准备适量的枸杞。
2、把大米洗净以后入锅煮制,煮到半熟以后把山药去掉外皮切成片状,与大米一起入锅煮制,煮到粥粘稠以后加入红枣再煮制十五分钟,关火以后加入冰糖,一份香气诱人的山药红枣汤就做好了。
4、山药红枣汤不但营养丰富,还能补肾健脾,对人类的脾胃虚弱有很好的调理作用,在制作时可以把山药去皮切成块状,红枣也洗净,一起入锅加清水煮制,煮到汤水余下五十克左右时加入适量的冰糖,等冰糖全部化开以后取出就能食用。