进贤县众发衡东县油麻两种养生气功能同时练吗,答案是可以的。虽然相比较原产地的油麻颜色各异,但是它们并没有本质上的区别,只是油麻颗粒更为饱满,对身体是没有多大伤害的,所以在购买的时候应当仔细辨别,以免买到霉烂变质的油麻。
油麻营养价值油麻含油量很高,可供食用,它的含油量高达80%~100%,且以不饱和脂肪酸为主,还含有磷、钾、钙、锰、铬等多种对人体有益的微量元素,对人体是十分有利的。油麻种子具有燥湿、抗寒、止咳、抗贫血、益气壮阳、抗衰老等功效。
食用方法:将油麻种子取出,然后用水冲洗干净,放在冰箱里,用湿布盖好,大约需要3个月左右就会发芽,当有半数的种子长出来了,就可以进行播种。
当你看到油麻长到约三厘米高的时候,就可以播种了。用小镊子去掉它的花和梗,将种子挖出来,最好是一个个的,这样出芽的整齐度比较好。当你看到油麻的果刺长出来了,就可以将种子播种下去了。播种后,要注意喷水保持土壤湿润,温度以15°C为好。
油麻的功效
1、油麻含有多种微量元素,对人体有很好的作用。
2、油麻含有丰富的黄酮类物质,对血管的扩张和抗炎症有一定的作用。
3、油麻中含有的苦甙和葫芦巴碱对肝脏病人,会有明显的治疗效果。
4、油麻中含有的类黄酮物质是一种天然的抗癌物质,可用于防治肿瘤和防止癌症扩散。
5、油麻中的含油量高达40%,这些成分可抑制真菌、细菌、病毒的生长,还能帮助人体排出毒素。
6、吃油麻可以预防心脏病和骨质疏松症。
7、油麻是一种食疗和保健品。在抗衰老、增强免疫力的同时,能够提高对脑细胞变性的预防和治疗。
8、油麻中的脂肪酸具有明显的降血脂作用,有利于降低人体中的胆固醇。油麻中含有的一种淄体也具有一定的降血脂作用。
油麻的副作用和食用禁忌
1、油麻的食用禁忌油麻虽然营养丰富,但是却不宜多吃。因为油麻偏凉,而且含有较多的油脂,对于肠胃不好的人来说,容易引起肠胃不适。