二十四种养生茶图片及功效一、四种养生茶的功效
第一步:准备普洱茶。普洱茶是一种排毒养颜的茶品,其性温和,适合女性饮用。用量根据自己的体质来决定,不要喝多。第二步:煮茶。将茶叶放入茶壶中,用沸水冲泡。冲泡茶叶水的时候最好使用高水温,温度太高会破坏茶叶中的营养,沸水泡茶的茶水虽然在短时间内能泡开,但是,普洱茶中的有益物质会随着水进入到茶杯中,很可能会对人体产生一定的伤害。第三步:泡茶。茶具八分满就可以开始泡茶,沸水冲泡后盖盖焖五分钟。等到茶叶水温度下降后,就可以开始泡茶了。第一泡泡第二泡的茶水可以倒掉,可以继续泡,茶的味道会更加醇厚,第二泡的茶水可以倒掉。第三泡茶的时候要温杯,使茶汤的滋味更加醇和,第三泡的茶水可以丢掉。第四泡的茶汤可以倒掉。第五泡的时候将壶中的茶水倒掉,不要装入茶碗中。第六投茶。让茶叶在茶壶中慢慢翻滚,直到慢慢的浸润茶叶。第七步:静置。等到茶汤的颜色均匀颜色也变成黄绿色的时候就可以开盖了,这时候就可以倒出来饮用了。茶叶倒好后,放入冰箱冷藏室,温度最好在10度左右。如果不喜欢味道苦涩的朋友,可以将茶叶放在蜂蜜中浸泡,茶叶可以得到大大的改善。
三、红茶红茶的功效
1、红茶是世界三大饮料之一,它是全发酵茶,因为经过红茶发酵而形成,红茶在发酵过程中,茶叶的养分充分释放,因此红茶的茶叶是非常浓稠的,泡出来的红茶色泽十分的鲜艳。
2、红茶可以预防动脉硬化,现代科学证实,红茶中的茶多酚与黄酮醇类物质结合,能够阻断并减少自由基对血管壁的破坏,从而防止血管壁的损坏,使动脉硬化变缓,从而也就具有了防治动脉硬化的作用。
3、红茶还可以消减血脂、防治高血脂,预防心脑血管疾病。
4、常喝红茶可以消除睡觉前喝茶的兴奋,使身心放松。
5、红茶中含有的茶碱具有抗菌消炎的作用,因此具有消除口臭、除口臭的作用。
红茶的六个禁忌
1、空腹时不宜喝红茶
空腹的时候喝红茶会使人体的胃液大量分泌,加速胃酸的分泌,使茶叶在胃里停留时间过长而发酵。空腹的时候喝红茶就会使胃部的胃酸分泌增多,还会对胃黏膜产生刺激,让人们出现胃部不适。
2、不但是空腹喝红茶就不可饮红茶
因为红茶中的鞣酸会使体内消化液大大增加,对胃部的伤害较大,还会因肠胃等消化器官的功能衰退而影响胃肠对其他营养物质的消化吸收,所以喝红茶时尽量不要喝太凉的红茶,如果不喝的话可以在饭前喝,饭前还是不喝红茶比较好。