决明子菊花各种养生茶原料准备:白菊花5克、枸杞若干、白糖适量。
决明子菊花茶步骤/方法:
1、取15g左右的决明子菊花和5-10颗枸杞,一起放入茶杯中。
2、将盖子盖上,尽量盖紧,放在光线较弱的地方,每天搅拌一下,最好是空腹饮用。
3、饮用几天后,会感觉自己的眼睛没有神,心情不好,视力模糊。
4、如果觉得决明子菊花茶太苦,口感没那么好,就可以稍微加入一些蜂蜜调味,或用决明子片泡水喝。
决明子菊花茶注意事项决明子菊花茶的好处很多,可以治疗中风、心绞痛、肥胖等症,所以是一种非常有效的食疗方式。不过要长期坚持饮用决明子菊花茶,才能够起到很好的保健效果。
泡决明子菊花茶的方法
材料:决明子、菊花、枸杞。
做法:
1、将决明子、菊花用温水泡软,泡出来的水倒掉。
2、将泡好的茶汤,放到锅里煮十分钟,待到茶水变成金黄色时取出。
3、将枸杞放入茶水中,和茶水一起放到杯子里。
4、将茶水温热时趁热喝下。
决明子菊花茶的功效
1、止痉作用:决明子具有较强的抗组胺作用,服用后可使微血管扩张,起到一定的止痉作用。
2、降压作用:决明子水煎剂和醇提取物在体内可抑制组胺的释放,有降压作用。
3、利胆作用:决明子水煎剂及醇提取物在体外可促进胆汁分泌,并增加肝脏对脂肪的分解能力,使胆囊收缩,分泌胆汁。