铜仁细溪猕猴桃古代最流行的九种养生法
1、云贵猕猴桃现就有很多从南京所学的长寿秘方,如五十克奇异果,和一个新红心猕猴桃,为一枚铜棍大小的小,将奇异果和猕猴桃分别去掉果皮,留下里面籽,但是却没有籽。
2、五十克奇异果中,再加入一百多颗猕猴桃和十颗奇异果,然后打开榨汁机,用过滤器进行两次的工作,这样一来使微量元素的元素会全部融接,直到奇异果的果汁变得浓稠。
3、将猕猴桃中的猕猴桃与奇异果榨汁机一起榨汁,这样就可以有效的让猕猴桃中的维生素C含量降低了。
4、将猕猴桃和奇异果一起搭配饮用,对于长期喝酒的人来说,可以起到解酒的作用,而且对于高血压的人也有很好的治疗作用。
5、将奇异果与新鲜的猕猴桃混合,然后冲泡柠檬水饮用,这样可以起到清热利咽,止咳化痰的作用。
猕猴桃猕猴桃的营养价值
猕猴桃富含维生素C,维生素C具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,对动脉硬化、高血压、糖尿病、冠心病、肥胖症等都有预防作用,猕猴桃含有良好的膳食纤维,能够促进和增强胃肠蠕动,从而通便防癌。
猕猴桃中的肌醇及氨基酸等有助于使不溶性食物转变为可溶性食物,所以猕猴桃还可以有效降低血中胆固醇。
猕猴桃还含有良好的抗氧化剂活性,可以有效预防癌症和早衰,猕猴桃中含有铬和镍等微量元素,有助于抑制致癌物质的形成,从而保护心血管。
猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,不仅能够降低胆固醇,还能够达到减肥的效果,对于减肥和美容有着很好的效果。
猕猴桃的作用
1、抗衰老
猕猴桃中含有大量的抗氧化剂,而维生素C和E,都能够达到延年益寿、美容养颜的效果。
2、降低血脂
猕猴桃中含有丰富的可溶性膳食纤维,不仅能够有效降低血中胆固醇,还能够达到减肥的效果。
3、清热降火
猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,能够有效促进人体肠胃的蠕动,还能够达到清热降火的效果。
4、增强免疫力
猕猴桃中含有丰富的维生素C、E,能够提高免疫力,增强人体对病毒的抵抗力,还能够起到防癌抗癌的效果。